“Não consigo me divertir durante o final de semana, pois fico o tempo todo a pensar que deveria estar estudando…”. “Sou mais impulsivo, só depois… Continue a ler »O sentimento de culpa: algumas considerações importantes
É mais comum do que pensamos, mas o desconforto de ter que dizer “não” e acabar dizendo um “sim” contrariado, é uma situação enfrentada por… Continue a ler »Você se sente mal ao ter que dizer “não” a alguém?
Os cuidados com a casa, a correria com o trabalho, a educação dos filhos, jantar com os amigos e, quem sabe, praticar uma atividade física… Continue a ler »O tempo e a procrastinação
Você já se perguntou? Por que parece que estou constantemente cansado? A resposta pode até ser bastante simples, é só analisarmos nossa rotina. Podemos listar… Continue a ler »As armadilhas da ruminação: o pensar excessivo sobre as coisas
Desde pequenos, em casa ou na escola, aprendemos que precisamos ser críticos. Com as ideias, com as nossas leituras, com opiniões. A crítica nos é… Continue a ler »A importância da autocrítica
