É mais comum do que pensamos, mas o desconforto de ter que dizer “não” e acabar dizendo um “sim” contrariado, é uma situação enfrentada por… Continue a ler »Você se sente mal ao ter que dizer “não” a alguém?
Você já se perguntou? Por que parece que estou constantemente cansado? A resposta pode até ser bastante simples, é só analisarmos nossa rotina. Podemos listar… Continue a ler »As armadilhas da ruminação: o pensar excessivo sobre as coisas
Desde pequenos, em casa ou na escola, aprendemos que precisamos ser críticos. Com as ideias, com as nossas leituras, com opiniões. A crítica nos é… Continue a ler »A importância da autocrítica
Afinal, o que é Saúde Mental? De maneira mais breve e pontual, a saúde mental é considerada “um estado de bem-estar no qual um indivíduo… Continue a ler »Porque é tão importante falar sobre Saúde Mental!?
